[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nie wyobrażasz sobie pojechać do hotelu bez basenu, ale na miejscu mijasz go tylko w drodze do jacuzzi. Czy umiesz pływać? Jasne, ale wolisz nie zanurzać głowy. Na pływalnię nie chodzisz, bo ciągle słyszy się o grzybicy i infekcjach, poza tym woda zimna i to...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Nie będziemy prać Ci mózgu, żebyś przerzucał się na rośliny. Twój wybór, szanujemy. Ale skoro masz wybierać, musisz mieć prawdziwe dane, tak? Oto i one. https://www.menshealth.pl/dieta/Mity-wege,14498,1[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Kukurydza była znana rdzennym mieszkańcom Ameryki już przed tysiącami lat. Dzięki wyprawom Krzysztofa Kolumba została przywieziona do Starego Świata. Dziś zdobywa ogromną popularność również w Polsce. Czy kukurydza jest zdrowa? https://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/dieta/kukurydza-jakie-skladniki-zawiera-i-jakie-ma-wlasciwosci/pxn9g1t[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Bieganie, jazda na rowerze, rolki, a nawet szybkie spacery - to te formy sportu, które w ciepłe miesiące uprawia się najchętniej. Zwłaszcza że można to robić blisko domu. Sport w mieście wiąże się jednak z ryzykiem urazów. Co zrobić, by do nich nie doszło? https://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/jak-wlasciwie-przechowywac-jajka-i-jak-dlugo-sa-one-zdatne-do-spozycia/yvpc72[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jajka to zdrowe i pełnowartościowe źródło białka, witamin, składników mineralnych i lecytyny, dlatego warto wprowadzać je do swojej diety. Czym jednak kierować się przy zakupie, by wybrać najlepszy produkt, jak go przechowywać i jak długo jajka są zdatne do spożycia? https://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/jak-wlasciwie-przechowywac-jajka-i-jak-dlugo-sa-one-zdatne-do-spozycia/yvpc72[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Witamina A to niezwykle ważna witamina, która ma istotne znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu. Ma duży udział w procesie widzenia, wpływa na wzrost, reguluje wzrost tkanki nabłonkowej i innych komórek organizmu. Oprócz tego działa przeciwnowotworowo, chroni nabłonek układu oddechowego przed drobnoustrojami, wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Któż z nas nie lubi posiedzieć wieczorem w ogrodzie przy zachęcająco skwierczącym grillu? Zanim jednak zaprosisz przyjaciół na grillowanie i rozpalisz ogień, zadbaj o to, by potrawy z rusztu były zdrowe. Poznaj zasady grillowania. https://kobieta.onet.pl/zdrowie/zycie-i-zdrowie/szesc-zasad-zdrowego-grillowania/zthyw45[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Długo utrzymujące się wysokie temperatury bywają dokuczliwe przede wszystkim w miastach. Jak sobie radzić z upałami w domu, kiedy o wyjeździe do wakacyjnego kurortu możemy jedynie pomarzyć? Okazuje się, że istnieje wiele skutecznych sposobów schłodzenie powietrza w mieszkaniu i podniesienia komfortu domowników. Oto kilka z...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jeśli chcemy być zdrowsi, powinniśmy jak najczęściej śmiać się długo, głośno i beztrosko. To żart? Nie, zalecenia naukowców. Naukowcami tymi są gelotolodzy, którzy badają właściwości śmiechu i jego wpływ na nasze zdrowie. Nauka zajmująca się tymi zagadnieniami to gelotologia, a terapia śmiechem, bo taka –...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Chodzenie jest najprostszą czynnością jaką wykonujemy niemal każdego dnia. Ta prozaiczna jak by się mogło wydawać czynność to nie tylko nasz sposób przemieszczania się, ale też idealna alternatywa na długie godziny spędzone w siłowni dla przykładu ćwicząc na bieżni. Chodzenie szybszym czy wolniejszym tempem powoduje...