Pływanie

Nie wyobrażasz sobie pojechać do hotelu bez basenu, ale na miejscu mijasz go tylko w drodze do jacuzzi. Czy umiesz pływać? Jasne, ale wolisz nie zanurzać głowy. Na pływalnię nie chodzisz, bo ciągle słyszy się o grzybicy i infekcjach, poza tym woda zimna i to uciążliwe suszenie włosów…

Lista wymówek tylko potwierdza, że pływanie nie jest naszym sportem z wyboru. Czas to zmienić. Woda ma moc spalania kalorii niczym piec i relaksowania jak joga. Pierwszy lepszy basen może dać Ci więcej niż najlepszy fitness klub. Tylko daj się przekonać.

https://www.womenshealth.pl/fitness/Plywanie-sposob-na-stres-lepszy-sen-i-silne-cialo,12290,1