[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ziołami oczywiście nie da się uzupełnić ubytku w zębie, są jednak pomocne przy chorobach dziąseł, przy odleżynach i owrzodzeniach spowodowanych przez protezy zębowe oraz przy grzybiczych zapaleniach jamy ustnej. Wykorzystuje się najczęściej ich właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze. Stosuje się je w płynach do płukania, żelach...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Czy nadejście jesieni zwiastuje koniec biegania w plenerze? Oczywiście, że nie! Nie ma złej pogody na bieganie, mogą być tylko źle ubrani biegacze. Coraz chłodniejsze dni nie muszą ograniczać Twojej aktywności na zewnątrz. https://www.menshealth.pl/fitness/Bieganie-jesienia-jak-sie-ubrac,14768,1[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jazda na łyżwach – dla kogo jest dobra i co może nam dać? Po zdrowie i dobrą zabawę można wybrać się na lodową taflę. Już po kilku godzinach nauki można całkiem sprawnie jeździć. Poprawić można w ten sposób nie tylko kondycję, ale też koordynację, równowagę i...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jak w prosty sposób zadbać o kondycję swojego mózgu? Nie pozwalajmy mózgowi pławić się w bezczynności i powtarzalności. By na długo zachował plastyczność, potrzebuje nieustannej stymulacji. Wbrew pozorom to proste i nie chodzi wyłącznie o czytanie, rozwiązywanie krzyżówek, naukę języków czy słuchanie muzyki. Podpowiadamy jak rozruszać...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Arnold Schwarzenegger, Chris Martin, Claudia Schiffer, Lana del Rey, a nawet Mike Tyson – to tylko niektóre znane twarze wegetarianizmu. Zdaniem Instytutu Żywności i Żywienia dietę wegetariańską można stosować z powodzeniem na każdym etapie życia, o ile zostanie prawidłowo zbilansowana i dostarczy nam wszystkich potrzebnych...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jeżeli wybierasz się na długi spacer w miejsce, w którym spacerować też będzie wielu innych ludzi, zadbaj o swoje zdrowie. W tłumie prawie na pewno będzie ktoś zakażony koronawirusem. https://www.womenshealth.pl/zdrowie/Zasady-zdrowego-spacerowania,14460,1[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Układ odpornościowy - co jeść, żeby nie chorować? Żeby Twój układ odpornościowy mógł skutecznie walczyć z wirusami, musisz mu zapewnić dostawy amunicji. A tę dostarczasz z jedzeniem. Zobacz, czego potrzebuje Twoje ciało, by wygrywać bitwy z mikrobami. https://www.womenshealth.pl/odzywianie/Uklad-odpornosciowy-co-jesc-zeby-nie-chorowac,14074,1[/vc_column_text][vc_empty_space height="16px"][/vc_column][/vc_row]...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ogrzewanie jest kosztowne, i wiedzą o tym wszyscy. Każda strata ciepła w czasie zimy i minusowych (lub około-minusowych) temperatur wiąże się z tym, że trzeba je nadrobić: podkręcając grzejniki czy dodające jakieś źródło ciepła. Najlepiej byłoby nie tracić ciepła z domu wcale, ale jest to...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Zastanów się, co byś robił, gdybyś miał więcej czasu? Być może grałbyś na gitarze albo zacząłbyś malować. Albo wreszcie nauczyłbyś się gotować, bo to właśnie lubisz robić najbardziej? No to zastanów się, ile czasu spędzasz w pracy po pracy, np. odpisując na służbowe maile? Łatwo wpadamy...
[vc_row][vc_column][vc_column_text]Jakie są najlepsze sposoby na poranne rozbudzenie? Oprócz aromatycznej kawy, dobrym pomysłem może być...